Protección solar, elige el protector adecuado

Protección solar, elige el protector adecuado

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El sol provoca daños en nuestra piel que se van acumulando día a día. La piel tiene memoria de estos daños y una vez que se producen son irreversibles. El sol provoca en nuestra piel quemaduras, envejecimiento prematuro (manchas, arrugas y dilataciones vasculares) y cáncer de piel. El cáncer de piel es el más común de todos los tipos de cáncer (de cada tres cánceres uno es de piel) y su incidencia se ha triplicado en los últimos años por la exposición inadecuada al sol.

 La radiación solar sin una protección apropiada es la responsable del 90% de los cánceres de piel.

¿Cuáles son los rayos que nos llegan del sol?

El sol emite diferentes tipos de rayos que llegan a la piel. Éstos son, los rayos ultravioleta A (UV A), los ultravioleta B (UV B) , los rayos infrarrojos y la luz visible.

Los UV A penetran en las capas más profundas de la piel y son responsables del envejecimiento prematuro y del aumento del riesgo de cáncer. Los UV B penetran de modo más superficial y provocan quemaduras solares y tienen un efecto directo en la aparición de cáncer de piel. Los rayos infrarrojos dan la sensación de calor que percibimos del sol y favorecen el envejecimiento de la piel y probablemente el cáncer.

 

 

¿Cómo debemos protegernos de la radiación ultravioleta?

La manera de hacerlo correctamente es utilizando medidas físicas como son el resguardo del sol en la sombra, usar ropa y sombreros; así como utilizar los protectores solares apropiados.

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¿Qué hay que tener en cuenta al elegir un protector solar?

Los protectores solares son productos que contienen sustancias que reducen la cantidad de rayos que penetran en nuestra piel pero no lo evitan completamente. Si se usan de modo correcto disminuyen de modo significativo los daños solares aunque no en su totalidad.

Cuando elegimos un protector solar hay que tener en cuenta ciertos puntos:

-El protector solar ideal debe contener una combinación adecuada de filtros químicos (absorben la radiación UV) y filtros físicos (reflejan la radiación).

-Debe ser eficaz para frenar los rayos UV A y los UV B, debiendo aclararlo en su envase.

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El denominado “Factor de Protección Solar” (FPS) es un número que mide la efectividad del producto para prevenir las quemaduras solares causadas por los rayos UV B, es decir mide la protección contra la radiación UVB. El FPS indica cuánto tiempo puede prolongar el protector el enrojecimiento de la piel. Supongamos que sin usar protector, tu piel se enrojece luego de 10 minutos de sol. Al aplicarle por ejemplo, un protector con FPS 20, demorará en enrojecerse 20 veces más, es decir 200 minutos.

El FPS debe no debe ser menor a 30 y variará según el tipo de piel. Las pieles más claras que se enrojecen enseguida y se broncean con dificultad, necesitan factores de protección más altos. Por ejemplo un protector con FPS 30 bloquea el 96% de la radiación UV B mientras que un FPS 50 lo hace en un 98 %.

El protector solar tarda 20 minutos en empezar a protegernos del sol desde que lo colocamos sobre la piel y su acción protectora dura 2hs, es por ello que es necesario renovarlo pasado ese tiempo o luego de entrar al agua. Es más importante renovar la aplicación cada dos horas que preocuparse en conseguir el factor de protección más alto.

Los errores más comunes…

-No usar el protector solar porque engrasa la piel. Existen protectores solares que son aptos para cutis grasos y que no dejan residuo graso sobre la piel.

-Aplicarse poca cantidad de producto. Los estudios demuestran que nos ponemos menos de la mitad de lo necesario para estar bien protegidos. Al colocarnos menos cantidad se reduce sustancialmente el grado de protección.

-Las nubes solamente frenan el 10% de la radiación siendo necesario usar el protector aunque esté nublado.

Cuidados especiales

  • Tomar abundante líquido para compensar lo perdido con el sudor.
  •  No exponerse al sol si se está tomando medicamentos hasta consultarlo con el dermatólogo.
  • Durante el embarazo o cuando se toman anticonceptivos conviene evitar el sol y usar protectores con factor alto para evitar que la cara se manche.
  • No se deben colocar perfumes, desodorantes, o after-shave, previos a estar al sol, dado que pueden provocar manchas y quemaduras.
  •  No exponerse al sol luego de depilarse.

 

 

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