Consejos para dejar de morderse las uñas

Consejos para dejar de morderse las uñas

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Consejos para dejar de comerse las uñas
Consejos para dejar de comerse las uñas

Aunque dejar de morderse las uñas es muy difícil para quienes tienen este hábito, existen algunos tips que podrían ayudar a dejar este vicio en cuestión de tiempo. Aunque es importante mentalizarse de que está mal comerse las uñas, también vale la pena intentar con algunos trucos para obtener mejores resultados.

  • Identifica las causas: Si sufres de estrés o ansiedad, si te comes las uñas viendo televisión o usando el computador, o cualquiera que sea la causa, es importante que la identifiques y hagas algo por reducirla.
  • Cubre las uñas: Aunque muchos no soportarían cubrir sus uñas, una buena idea es cubrirlas con cinta aislante o algún vendaje similar durante algunos días. Eso sí, es importante cambiar la cinta varias veces al día para evitar humedad, hongos y bacterias.
  • Corta las uñas: Realízate una manicura frecuentemente y píntate las uñas.
  • Ocúpate: Trata de mantener las manos ocupadas en otras actividades.
  • Remedio casero: aplícate una sustancia de sabor desagradable como vinagre, salsa picante, o productos de sabor amargo.

 

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