3 deliciosos ingredientes para una ensalada perfecta

3 deliciosos ingredientes para una ensalada perfecta

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Siempre que pensamos en dietas vienen a nuestra mente hojas verdes y ensaladas que no abren el apetito, cuando la realidad es que puedes utilizar tu creatividad para comer saludablemente y a un costo bajo. A continuación te recomendamos una deliciosa ensalada con tan solo 3 ingredientes.

Ingredientes

ensalada pollo apio

  • 1 libra. de pechuga de pollo
  • 2 manzanas
  • 150 gr. de apio crudo
  • 50 gr. de pasas de corinto
  • 200 ml. de yogur
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Pimienta blanca

Preparación

Ensalada manzana y pasas

 

  1. Agregar sal y pimienta a las pechugas de pollo y hacerlas sobre una sartén humedecida con aceite de oliva. Cuando se enfríen, cortarlas en cuadraditos o en tiras.
  2. Mientras se hacen y enfrían las pechugas, poner las pasas en remojo con agua para que se ablanden. Pelar y cortar las manzanas en trocitos. Picar el apio.
  3. Mezclar bien todos los ingredientes anteriores, añadir yogur, remover bien y servir.

 

 

Con información de recetas para adelgazar.com