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Cuando se produce el estiramiento excesivo la piel puede resultar en la aparición de muescas, rayas o franjas, aparecen como resultado de la ruptura de fibras de colágeno y elásticas en la dermis.  Estas son las estrías. Ten en cuenta que las estrías son inofensivas y no requieren atención médica. Pero si eres consciente de tus estrías y estás avergonzado/a por ellas, quizá te preguntes ¿puedo deshacerme de las estrías?. Sigue leyendo para averiguarlo.

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Puede que hayas hecho diferentes dietas, acudido a un nutricionista o practicado distintos tipos de ejercicios y nada te haya dado el resultado que esperabas. Seguro que te preguntarás por esas dificultades para bajar de peso, a qué se deben y cómo hacer para revertir la situación. Entérate más en el siguiente artículo.

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La mayoría de personas que desean perder peso no tiene claro cuál es su tipo de cuerpo ni cuál es la manera más eficaz de lograr sus objetivos teniendo este aspecto en cuenta. Existen múltiples maneras de perder peso  y hay algunas consideraciones genéticas o metabólicas que deben ser considerados por un profesional de la salud, pero muchas veces la explicación de la dificultad para perder peso, se encuentra en el tipo de cuerpo.

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Existen muchos mitos e información errónea en relación a un ejercicio tan popular como son los abdominales. Algunos indican que no se deben hacer todos los días, otros que sólo sirven para tener una linda figura y están los que afirman que para que surtan efecto se deben hacer por lo menos 1000 en cada rutina. Entérate en el siguiente artículo de cuáles son los tipos de abdominales y para qué sirven cada uno.

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¿A qué mujer no le encantaría tener unos glúteos firmes? El problema es que no siempre tenemos a disposición una serie de ejercicios eficaces para cumplir con nuestro objetivo. Presta atención a diversas opciones de rutina de 10 minutos para tener glúteos firmes y empieza a prepararte para el verano y las vacaciones en la playa.

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La Diabetes Mellitus es una enfermedad muy frecuente en las mujeres, de hecho se considera que es la cuarta causa de mortalidad en esta población. Algunos estudios indican que la incidencia de esta en los hombres entre los 60 y 74 años de edad es del 11%, mientras que en las mujeres llega hasta el 14%.  Pero… ¿Cuáles son las causas?.

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