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Ya sea por planificación familiar o por tener una vida sexual activa responsable, saber cuál es el método anticonceptivo indicado es muy importante. A pesar que el preservativo o codón y las pastillas anticonceptivas sean los más conocidos, no siempre son los únicos que se recomiendan, factores propios de cada mujer deben tomarse en consideración.

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Los especialistas en nutrición consideran que el termino dieta se encuentra muchas veces mal utilizado en el sentido que nuestro cerebro lo asocia a algo restrictivo; de tal forma que adquirir un plan de alimentación y conservar hábitos alimenticios saludables se hace sumamente difícil en el tiempo.

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Todos sabemos que es importante conservar un peso adecuado para evitar enfermedades como cáncer, diabetes, hipertensión entre otras, pero muchas veces en nuestro afán por vernos bien podemos caer en conductas que son poco saludables.

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