Domingo, Agosto 20, 2017
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La mayoría de personas tienden a acumular grasa abdominal, lo cual se traduce en una barriga o pancita, para muchas mujeres desaparecer estos “rollitos” es importante por estética, pero el problema puede ir mucho mas alla de eso, la grasa abdominal se puede encontrar asociada a obesidad central, la cual es un factor de riesgo importante para padecer enfermedades cardiovasculares (corazón, hipertensión, etc.)

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Existen muchos mitos e información errónea en relación a un ejercicio tan popular como son los abdominales. Algunos indican que no se deben hacer todos los días, otros que sólo sirven para tener una linda figura y están los que afirman que para que surtan efecto se deben hacer por lo menos 1000 en cada rutina. Entérate en el siguiente artículo de cuáles son los tipos de abdominales y para qué sirven cada uno.

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