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Perder o conservar el peso adecuado durante esta época es posible sin necesidad de castigarnos, si ya cuentas con hábitos alimenticios saludables quizá sea un poco mas fácil continuar con tu rutina, si te encuentras trabajando por adquirir hábitos saludables las siguientes recomendaciones te pueden ayudar a disfrutar de estos días sin subir muchas libras.

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Puede que hayas hecho diferentes dietas, acudido a un nutricionista o practicado distintos tipos de ejercicios y nada te haya dado el resultado que esperabas. Seguro que te preguntarás por esas dificultades para bajar de peso, a qué se deben y cómo hacer para revertir la situación. Entérate más en el siguiente artículo.

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