Domingo, Agosto 20, 2017
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Perder o conservar el peso adecuado durante esta época es posible sin necesidad de castigarnos, si ya cuentas con hábitos alimenticios saludables quizá sea un poco mas fácil continuar con tu rutina, si te encuentras trabajando por adquirir hábitos saludables las siguientes recomendaciones te pueden ayudar a disfrutar de estos días sin subir muchas libras.

Hace medio siglo, las evidencias científicas empujaron a las autoridades sanitarias a una batalla contra el tabaco que lo ha acabado sacando de los espacios públicos y ha reducido significativamente las muertes por cáncer. Hace algunos años una serie de artículos publicados por The Lancet y elaborados para la revista por 33 investigadores de 16 países quiere poner el foco sobre otra lacra para la salud: la falta de ejercicio.

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El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública en muchos países de América, anteriormente se consideraba que solo países como Estados Unidos eran afectados por este tema, en relación a un mayor poder adquisitivo. La realidad es que estamos hablando de problemas de salud  evidenciados en cualquier estrato socio- económico  y que en la mayoría de los casos genera más pobreza.

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